多锻炼对自己有好处的。刚开始锻炼的时候是比较辛苦，坚持些时日就好了。

喷剂应该没啥副作用吧，我也用过，效果还行，没啥不好的反应。就是流到嘴里的话很苦……

好象激素有依赖作用的吧，而且的确难根治，我见过的过敏的就没一个说好了的，只能忍受了

口耳鼻是通的，呵呵，同感啊，上眼药水以后．．．．．．．

是的，激素外用会造成依赖性的。所以不赞成长期使用，救急的话激素效果很好

泪腺和鼻咽口咽都是通的，所以滴眼药水后就会有嗓子苦的问题

 外耳道和鼻腔口腔不通，中耳通过咽鼓管和口鼻腔相通，这就是为什么有时上呼吸道感染会伴有中耳炎

医生也是说救急吧。。。就是说你喷到你不难受了就别喷了 我的意思是我都不想用它救急。。。

而且好几个耳鼻喉的医生都是说没副作用的 也许医生毕业了不像学生那阵那么认真。。就是那种曲安奈德鼻喷雾剂，和多尔金哥哥（哥哥？叔叔？我不知怎么叫。。）说的应该不是一类。。。

我倒是也蛮喜欢游泳 可是每次游的腰酸背痛。。。而且冬天了就不能游了 极易着凉感冒。。平时除了体育课就基本不锻炼。。。大三了也没体育课了。。。

下学期争取去打打乒乓球。。

医生拿到执业医师执照之后大多蜕变鸟，虽说纪律限制，政策规定，但是开药现在仍有提成，而且相对于你用喷剂的次数和量，在他们心目中小事一桩，所以就干脆告诉你没有副作用，要说了有副作用还得给你解释半天都有什么副作用，岂不耽误他们的接诊数量？

你实在受不了，过敏症状严重困扰正常生活时用用这类喷剂无妨。

我觉得慢跑啦，竞走啦对于心肺和循环系统很好，也有抗氧化作用。冬天在家跑步机上慢跑，学校有室内田径馆就最好了。偶在校时夏天在英东田径场、冬天活跃在室内田径馆、跆拳道馆和击剑馆或者趁着管理之便去综合训练馆。。。这方面很感激偶们学校啊

以下是引用梦吟在2008-8-29 23:51:28的发言：
OK 明白了~~谢谢姐姐

8客气的